Archive

Archive for the ‘Surfing’ Category

Testa på kitesurfing

July 7th, 2017 Comments off

Kitesurfing är något många surfare har provat på en eller annan gång. Är man dock helt ny till detta kommer här några praktiska nybörjartips.

Något väldigt roligt med kitesurfing är att det är något som nästan vem som helst kan göra bara man har intresset. För att verkligen få in tekniken kommer man mest troligt att behöva genomgå en kurs. Men känner man någon som är erfaren kitesurfare kan de säkert lära ut grunderna utan större problem.

Man ska inte tro att man behöver ha några expertkunskaper om vinden och dess rörelse för att kunna kitesurfa. Det kräver lite jobb för att lära sig exakt hur man använder sig av vinden, men många finner att detta är något man lär sig med tiden utan att några förkunskaper krävs.

Inte heller behöver man vara i fantastisk form för att kunna börja med kitesurfing. Den fördelen man får om man har bra kondition och lite armstyrka är mer eller mindre att man kan vara ute längre i streck.

När man kitesurfar hakar man fast sig med draken med hjälp av en sele kring midjan och man styr sedan runt sig med händerna. Somliga efterliknar faktiskt denna upplevelse med att cykla.

En av de bästa platserna för kitesurfing i Europa anses faktiskt vara kusten strax norr om Lund och september är kanske den bästa månaden att ge sig ut; vattnet håller fortfarande ganska god temperatur men samtidigt har höstvindarna börjat sätta fin fart på vattnet och kan lätt hugga tag i draken och skjutsa en framåt i härliga hastigheter.

Nu så här i början på juli är det ju gott om tid att planera ett besökt dit, och är det lite långt borta kan man alltid fixa ett schysst boende på ett hotell som Elite och spendera ett par härliga dagar på vattnet och bekvämt på kvällen i hotellrummet.

Känner man för att för att ta en kurs och lära sig allt från grunderna och uppåt kan man titta in på sajten KiteSkola.se.

Categories: Surfing, Tips och nytt Tags:

Surfa på nätet

October 21st, 2016 Comments off

Det inte bara på fysiska vågor som det kan vara roligt att surfa på, det finns även mycket roligt för en surfare att upptäcka på nätet. Här kommer en guide till sajter som kan vara till bra användning för den som älskar att surfa!

surfa på nätet

Surfers

Surfers.se är en sajt som alla surfare kan ha nytta av, även vind- och kitesurfare! Här hittar du egentligen allt du behöver när det kommer till utrustning och dessutom till fina priser!

Findwind

Findwind.se bjuder dig som besökare på både schyssta surfspots och aktuell information om vindläget. Detta är en extremt bra sajt för alla typer utav surfing och något som gör att du sparar en hel massa tid åt sådant som du hellre sysslar med!

Surfsverige

Surfsverige.se är kanske Sveriges bästa nätcommunity för surfare och vad är egentligen surfing utan någon att dela din hobby med? Som med så mycket annat är det även inom surfingen att träffa andra med liknande intresse och utbyta erfarenheter.

Youtube

Youtube.com är nog en sajt som väldigt få har missat, men som betydligt färre nyttjar till sin fulla potential. Som surfare har du ett perfekt läge att exponera dig själv genom att filma när du surfar, något som dessutom kan resultera i extra klirr i kassan! Med partnerskap och nog många views på dina filmklipp kan du nämligen tjäna en hel del pengar på den reklam som visas, något som inte alls är fy skam.

Vasa Casino

https://vasacasino.se/ är en sajt dit du kan bege dig när dagens surfing väl är över och du slängt upp benen i soffan. Här talar vi om en annan sorts action utan fysiska inslag, nämligen den du får av att spela casino spel! Vasa Casino hjälper den som tar sina första stapplande steg inom denna värld att komma på banan, en rolig hobby som kan vara bra de gånger man behöver tänka på någonting annat och återhämta krafterna efter en hård dag!

Categories: Surfing, Tips och nytt Tags:

Börja med surfing

May 5th, 2014 Comments off

När man pratar om surfing handlar det om aktiviteter såsom vindsurfing, kitesurfing och vågsurfing. I Sverige är den vanligaste formen vindsurfing där man helt enkelt använder sig av en bräda och ett segel. Om du känner dig intresserad av pröva på vindsurfing finns det en uppsjö av kurser och utbildare landet över som kan hjälpa dig komma igång. På den svenska surfportalen vindsurfing.nu finns en geografisk förteckning över bra vindsurfingskolor i Sverige.

Trevligt och spännande att vindsurfa!

Vindsurfing ser avkopplande ut om man betraktar det från avstånd. Ger du dig sedan ut på riktigt på havet så kommer upplevelsen bli total. Du kommer precis som i en segelbåt känna att du kryssar dig fram på havet – en ytterst trevlig och behaglig känsla i en lagom vind. Blåser det hårdare ute på vattnet blir det mer spänning vilket ofta förutsätter mer erfarenhet. Det går utan vidare att komma upp i hastigheter över 30 km/h och under vissa förutsättningar går det att närma sig svindlande 100 km/h!

Vad behövs för att börja?

Det klokaste valet för att komma igång är att anmäla sig till en vindsurfingskola där man kan låna utrustning. Skall man köpa egen bräda och segel kostar mer om man köper alla delar nytt. Det behövs ett bra segel, bräda och bagar och rigg. Det är dessutom viktigt att ha bra kvalitetskläder för ändamålet. Rätt typ av surfingkläder i form av våtdräkter i neopren eller spandex är alltid en bra investering. Det finns hela vindutrustningspaket där all utrustning ingår för under 10 000 kr om man är nybörjare. Mer avancerade surfare kan få lägga ut mellan 20 000 – 30 000 kr i ny utrustning.

Categories: Surfing Tags:

Köpa en första surfbräda

April 25th, 2014 Comments off

Har du blivit surffrälst och tänker ta upp sporten på allvar, är det läge att sluta hyra bräda och köpa en egen istället. Vad ska man då tänka på när man köper en surfbräda?

Surfing

Köp billigt

Detta råd är förvisso inte alltid sant – börjar du bli riktigt bra lönar det sig att investera i en dyr bräda. Är du däremot nybörjare är sannolikheten stor att din bräda får flera stötar och repor. Här spelar priset ingen roll – brädorna repas lika mycket när de får stryk oavsett vad de kostar. Spara alltså dina intjänade pengar och köp en billig bräda till att börja med. Så länge du lär dig surfa på den uppfyller den sitt syfte.

Det finns många bra billiga brädor och många bra sätt att göra dem ännu billigare. Använd dig av rabattkoder så kan du komma undan med en förhållandevis liten summa.

Köp stort och tjockt

Du vill ha en bräda som är lätt att stå på och lätt att paddla. En stor och tjock bräda hjälper dig med detta; lämna de smala, tunna typerna åt proffsen. Du väljer bräda efter egen storlek så ha koll på hur lång och tung du är, detta utgör din flytkraft och det är en viktig faktor i att köpa en surfbräda. Funderar du på vad som är rätt rekommenderas du att uppsöka en butik. Då kan personalen hjälpa dig ta fram den bäst anpassade brädan.

Bry dig inte om form

Formen på brädan är inte viktig när du lär dig surfa. Råden kan alltså sammanfattas på följande sätt: köp en billig surfbräda. Surfa mycket. Lär dig mer om vad du som surfare trivs med och när du sedan köper din avancerade bräda, vet du precis vad du är ute efter – och vad du får vänta dig att betala.

Var du tänkt surfa gör skillnad

En faktor som många glömmer bort att tänka på är att det faktiskt spelar roll var det är man surfar. Detta beror på att lägre vågor har mindre kraft och kräver mer flythjälp från brädan. Planerar man därför att surfa huvudsakligen i Sverige kommer man i regel behöva en större bräda för att bära upp en än vad man skulle behöva om man surfar i, till exempel, Indonesien.

Tänk på materialet

Surfar man i vatten med mycket sten, som här i Sverige, kommer man även behöva en mer tålig bräda än i vatten vars grund mest består av sand. Detta är mer eller mindre en försiktighetsåtgärd, när man stöter ihop med en sten kommer man vara tacksam att man köpte en mer stryktålig bräda. Brädor av epoxy är att föredra framför en av polyuretan i bland annat svenska vatten.

Categories: Surfing Tags:

Träning för surfing

December 12th, 2013 Comments off

SurfträningLiksom mycket annat så kräver surfing en hel del träning för att man ska bli duktig, inte minst det första steget att ens kunna balansera på brädan när man kommit sig ut i vattnet för sina första surfinglektioner. Men surfing kräver också en del annan träning som underlättar surfingen.

Så vad behöver du träna för att bli en bättre surfare. Denna text grundar sig i en engelsk artikel på amerikanska bodybuilding.com där man går igenom de viktigaste fundamenten i hur du blir en bra surfare.

För det första så behöver du explosiv benstyrka då du på ett ögonblick måste kunna komma upp från liggande ställning upp på fötter på brädan. För detta finns en väldigt bra träningsform, snabba lyft med något som kallas för Kettlebells. Kettlebells ser ut ungefär som kanonkulor, se exempel på Gymkompaniets hemsida, men istället för att vara helt runda så har de även handtag att hålla i. Bra övningar att göra är exempelvis en som kallas för knee jumps, knähopp. Den utförs som du ser på denna video här under:

Med denna övning så tränar du dina hamstrings (framsida lår) till att bli väldigt explosiva och gör så att du kommer upp på brädan och kommer till god balans på ett ögonblick.

För det andra: du behöver en stark bål (både rygg- och magstyrka) när du står och försöker få stabilitet på surfingbrädan. En av de bästa övningarna för detta är en som kallas för “Turkish Get-UP” och ser ut såhär:

En oerhört jobbig övning som synes, men den bygger stabilitet i axlarna och kommer att göra så att din bål blir närmast en stålvägg.

För det tredje så behöver du uthållighet i musklerna för att orka med att surfa en hel dag. Du vet kanske själv hur uttröttande det kan vara att ligga i plurret en hel dag. Eftersom vi redan visat två övningar med Kettlebells så ger vi er här en tredje och sista som passar perfekt till detta ändamål När ni gör denna övning, var noggrann med att ni orkar göra minst 15 repetitioner efter varandra, det handlar som sagt om uthållighet.

Categories: Surfing Tags:

Skador

December 9th, 2013 Comments off

Att man som surfar ådrar sig skador händer, det är inget som egentligen är konstigt. Vanligast är nog att axlar och knän får mest stryk. Hur skyddar man sig som surfare? Och vad bör man tänka på när man befinner sig ute i vattnet och surfar?

SurfareÄr man nybörjare så är en kurs att föredra, det finns kurser runt om i landet för olika surfmetoder, vindsurf eller kitesurf som blivit en populär surfgren. Får du lära dig grunderna och säkerhetstänket inom surfing så helt klart så minimeras riskerna för skador. Men skulle det ändå hända något så kan det vara bra att veta vilken åtgärd man ska göra för att skada inte förvärras. Med skador som till exempel luxation, det vill säga att något åker ur led, så gäller det att få det åtgärdat på bästa möjliga sätt. Här kanske en naprapat är den bästa behandlingen man kan få om till exempel en axel skulle komma ur led. Se till att omgående få skadan åtgärdad så inget allvarligare händer.

Korsband i knän är en annan vanlig skada bland surfmänniskor då belastningen kan vara enorm under längre perioder vid surfing. Att man tränar styrka i ben och vader minimerar skaderiskerna och att vara surfare kräver god fysik och starka muskler. Under vintertid så gäller det att träna så man är i bra form inför sommaren surfing och inget lämnas åt slumpen om man utövar sin sport i en kanske högre nivå så att man tävlar.

Många surfare väljer faktiskt att paddla över att simma som träning, detta beror i stort på att paddling är en mycket allsidig form av träning, om man verkligen tar i är det enormt energikrävande, allt från armar till ben får sig en workout, men det är framförallt rygg och mage som tränas vid paddling. Men simning är ändå det näst bästa efter paddling, då är det crawl man bör satsa på, detta är ju trots allt väldigt likt hur man simmar ut med brädan.

Utöver det är det även populärt att träna övningar som armhävningar och situps. Träning som ger bäst är de som förbättrar både konditionen och uthålligheten i musklerna. Explosivitet kan också vara bra att ha men när man befinner sig ute på vattnet i ett antal timmar så är det främst uthållighet surfare brukar sträva efter.

Utöver detta är det bra att vara medveten om lite annat som rör ens säkerhet när man är ute och surfar. Som nybörjare är dessa tips saker man absolut bör ha koll på innan man ger sig ut bland vågorna:

Categories: Surfing, Tips och nytt Tags: